जोड़ों की घिसावट (ऑस्टियोआर्थराइटिस)

यह समस्या क्या है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों की घिसावट का सबसे आम प्रकार है। इसमें मुख्य रूप से वज़न उठाने वाले जोड़ (घुटना, कूल्हा), हाथ की उँगलियाँ और रीढ़ के जोड़ प्रभावित होते हैं। आयुर्वेद में इसे 'संधिगत वात' कहते हैं।

हमारे यहाँ उपचार

जाँच के बाद डॉक्टर इनमें से आपकी ज़रूरत के अनुसार उपचार चुनते हैं।

• जानु बस्तीघुटने के चारों ओर आटे का घेरा बनाकर उसमें गुनगुना औषधीय तेल निश्चित समय तक रखा जाता है।
• स्नेहन और स्वेदनऔषधीय तेल से अभ्यंग और फिर नियंत्रित जड़ी-बूटी भाप।
• पत्र पोटलीऔषधीय पत्तों की गर्म पोटली से दर्द वाले हिस्से की सिकाई।
• बस्ती चिकित्साअनुवासन (तेल) और निरूह (काढ़ा) बस्ती; वात रोगों में प्रमुख उपचार।
• औषधि उपचाररीढ़ और नस पोषक आयुर्वेदिक औषधियाँ; केवल डॉक्टर की सलाह पर।
• पथ्य, व्यायाम और योगआहार, दिनचर्या, व्यायाम और योगासन पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन।

उपयोगी जाँचें: प्रभावित जोड़ों का X-ray; ज़रूरत हो तो रक्त जाँच

रोज़ की देखभाल

• वज़न नियंत्रित रखें
• चलना, तैरना जैसे नियमित व्यायाम
• ठंड में जोड़ों को गर्म रखें