हा त्रास काय आहे?
गुडघ्याच्या वाटीच्या (Patella) मागील बाजूची कूर्चा मऊ होऊन झिजू लागते. तरुण, खेळाडू आणि जास्त जिने चढ-उतार करणाऱ्यांमध्ये हा त्रास जास्त आढळतो.
सामान्य लक्षणे
- गुडघ्याच्या वाटीभोवती किंवा मागे दुखणे
- जिने उतरताना वेदना वाढणे
- गुडघे वाकवून जास्त वेळ बसल्यावर वेदना
- गुडघ्यातून घर्षणाचा आवाज
सामान्य कारणे
- गुडघ्याच्या वाटीची चुकीची हालचाल
- मांडीच्या स्नायूंची कमजोरी
- धावणे, उड्या यांसारखा अतिवापर
- सपाट तळवे
आमच्याकडील उपचार
तपासणीनंतर डॉक्टर यांपैकी आपल्या गरजेनुसार उपचार निवडतात.
- 3RDT रिजनरेशन थेरपीरिजनरेशन थेरपीच्या संकल्पनेवर आधारित आमची विशेष उपचार प्रणाली. सांध्यांची स्थिती, आजाराची तीव्रता आणि वैद्यकीय तपासण्यांच्या आधारे नियोजन.
- जानुबस्तीगुडघ्याभोवती पिठाचे कुंपण करून त्यात कोमट औषधी तेल ठराविक वेळ धरून ठेवण्याची पारंपरिक उपचारपद्धती.
- स्नेहन व स्वेदनऔषधी तेलाने अभ्यंग आणि त्यानंतर नियंत्रित उष्णतेने वनस्पतींची वाफ.
- लेप व उपनाहवनस्पतींचा औषधी लेप किंवा पोटीस बांधणे.
- औषधोपचारमेरुपोषक व मज्जास्नायू पोषक आयुर्वेदिक औषधे; डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच.
- पथ्य, व्यायाम व योगआहार, दिनचर्या, व्यायाम आणि योगासनांविषयी वैयक्तिक मार्गदर्शन.
उपयुक्त तपासण्या: गुडघ्याचा X-ray (Skyline view); गरजेनुसार MRI
ही लक्षणे असल्यास तातडीने डॉक्टरांकडे जा
- गुडघा अचानक निसटणे किंवा वाटी जागेवरून सरकणे
- दुखापतीनंतर मोठी सूज
रोजची काळजी
- मांडीचे स्नायू बळकट करणारे व्यायाम
- उकिडवे बसणे व जास्त जिने टाळा
- पायाला आधार देणारे बूट वापरा
ही माहिती जनजागृतीसाठी आहे; ती डॉक्टरांच्या प्रत्यक्ष तपासणीला पर्याय नाही.