हा त्रास काय आहे?
दोन मणक्यांमध्ये धक्का शोषून घेणारी 'चकती' (डिस्क) असते. ही चकती फुगली, सरकली किंवा कोरडी पडली तर जवळच्या नसेवर दाब येऊ शकतो. MRI मध्ये डिस्कची स्थिती आणि नसेवरील दाब स्पष्ट दिसतो, त्यानुसार उपचार ठरवले जातात.
सामान्य लक्षणे
- कंबरेतून पायाकडे जाणारी वेदना
- पायाला मुंग्या येणे किंवा बधिरपणा
- खोकताना-शिंकताना वेदना वाढणे
- जास्त वेळ बसता न येणे
सामान्य कारणे
- अचानक जड वजन उचलणे
- डिस्कमधील ओलावा कमी होणे (Disc desiccation)
- दीर्घ काळ चुकीची बैठक
- दुचाकीवरचा लांबचा प्रवास
आमच्याकडील उपचार
तपासणीनंतर डॉक्टर यांपैकी आपल्या गरजेनुसार उपचार निवडतात.
- कटिबस्तीकंबरेच्या भागात औषधी तेल विशिष्ट वेळेसाठी धारण करण्याची पारंपरिक उपचारपद्धती.
- बस्ती चिकित्साअनुवासन (तेल) व निरूह (काढा) बस्ती; वाताच्या विकारांमध्ये प्रमुख उपचार.
- स्नेहन व स्वेदनऔषधी तेलाने अभ्यंग आणि त्यानंतर नियंत्रित उष्णतेने वनस्पतींची वाफ.
- पत्र पोटलीऔषधी पानांची गरम पोटली दुखऱ्या भागावर फिरवून शेक.
- अग्निकर्मआयुर्वेदातील विशिष्ट तंत्रानुसार, प्रशिक्षित वैद्यकीय देखरेखीखाली निवडक वेदनाबिंदूंवर केली जाणारी उपचारपद्धती.
- औषधोपचारमेरुपोषक व मज्जास्नायू पोषक आयुर्वेदिक औषधे; डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच.
उपयुक्त तपासण्या: कंबरेच्या मणक्याचा MRI
ही लक्षणे असल्यास तातडीने डॉक्टरांकडे जा
- लघवी किंवा शौचावरील नियंत्रण जाणे
- पायात अचानक कमजोरी, पाय घोट्यापासून लटकणे
- ताप, वजन घटणे किंवा अपघातानंतर सुरू झालेली कंबरदुखी
रोजची काळजी
- पूर्ण बेड-रेस्ट नको; डॉक्टरांनी सांगितलेली हालचाल चालू ठेवा
- पुढे वाकून वजन उचलू नका
- झोपताना गुडघ्याखाली उशी ठेवा
ही माहिती जनजागृतीसाठी आहे; ती डॉक्टरांच्या प्रत्यक्ष तपासणीला पर्याय नाही.